메뉴 건너뛰기

잡담 폴댄스) 폴댄스만해서 살빼려면 + 실력늘으려면 주 몇 회 들어야해?
125 6
2026.04.06 10:59
125 6


이제 40회정도 수강한 폴린이야~
입초급은 이제 무난하게 하고, 초급콤보반은 안되는 동작 많은데,
초급 다 따라하려면 주 몇회 듣는게 좋아?

중급은 오하운 다닐때 두어번 들어봤는데..한 20회차정도 됬을때 들었던거 같아 수강권 끝나기전에
근데 진짜 어렵긴 하더라고 ㅋㅋㅋ

지금은 개인폴댄스 학원와서 하고있긴한데..
중급반은 또 회당 비용이 비싸더라고 ㅠㅠ 그래서 실력올리고 넘어가려고

그리고 폴댄스만해서 살빼고싶은데, (다른운동은 재미가없어)
주 몇회정도 들으면 살빠질까?


 


 

목록 스크랩 (0)
댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [단독] 강동원X엄태구X박지현, 전설의 혼성그룹 ‘트라이앵글’ 컴백 영상 최초 공개 168 00:34 14,749
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,045,326
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,136,487
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,028,997
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,444,818
모든 공지 확인하기()
16834 잡담 핫게 땅따먹기 보고 든 생각인데 08:06 20
16833 잡담 운동못하니까 성격이 포악해짐 07:56 17
16832 잡담 수영) 수영 시작하고나서 매일매일 배고픔 00:27 68
16831 잡담 수영) 야들아 나 멀티가 안된다? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5 04.09 178
16830 잡담 운동 앵간 다해봤는데 할만한 운동 뭐가있을까... 7 04.09 153
16829 잡담 허리에 좋은 홈트 영상 초보자용 있을까? 3 04.09 47
16828 잡담 진짜 아랫배 어떡해 ㅠㅜㅜㅜ 7 04.09 236
16827 잡담 난 내가 평영을 못했던 이유를 요가 하고 알게 됨 04.09 163
16826 잡담 수영) 어 이거 나다 1 04.09 158
16825 잡담 수영) 발 차 기 를 잘 하 고 싶 다 2 04.09 85
16824 잡담 수영) 자유형 왼쪽 롤링할때... 머리를 어떻게 둬야 되는거야 1 04.09 120
16823 잡담 수영) 수영의 딜레마 3 04.09 178
16822 잡담 운동) 짧은 반바지인데 쪼그려앉아도 가랑이 편하면서 통이 넓지않아서 안에 빤쮸는 안보일만한 거 있을까...? 2 04.09 152
16821 잡담 수영) 왕대갈은 귀여운 실리콘 수모 못써.....?ㅠㅠ 4 04.09 149
16820 잡담 수영) 내가 하는 자수 레인은 왤케 어르신들 사우나 같지 3 04.09 164
16819 잡담 수영) 접영 조져지고 온날 허리아파.. 3 04.09 117
16818 잡담 수영) 이번달 새로 온 사람들 많은데... 왜 이렇게 다 안씻는거야 4 04.09 272
16817 잡담 수영) 꼴랑 화목 수업하면서 이 핑계 저 핑계 늦잠 등으로 2주만에 나갔더니 쌤이 다른 사람인겨 2 04.09 240
16816 잡담 수영) 플립턴 돌기는 잘돌겠는데 차고 나갈수가 없어 3 04.09 163
16815 잡담 수영) 풀부이 끼고 평영발차기... 수영초보입장에서 흡사 괴롭힘같음 2 04.09 174