런데이 앱으로 하고 있는데 운동 전후 스트레칭 하구 지금 2분30초씩 뛰고 2분 쉬고 달릴때 페이스는 7-8정도 나와
아직까지 부상이나 크게 힘든건 없거든? 앞으로 달리기 3분 4분 이렇게 늘어나면 내가 뛸수 있을까 싶은데 하다보면 다 늘어나는걸까? 초보라서 궁금한게 많다!
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