5km까지 뛰어봤는데 그 한번 이후로는 3km쯤 되면 지쳐버려

러닝 시작한지는 한달정도 됐구 체력도 없고 페이스는 되게 느린편인것 같아 

그냥 3km 뛰면서 페이스를 줄이는걸 목표로 하는게 나을까?

아님 페이스가 느려도 거리를 늘리는게 나을까?