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잡담 러닝) 이렇게 저렇게 쉬고 놀고 하다가
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2026.03.25 17:02
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가민에 vo2 최대(고강도 유산소)로 뜨게

아주 오랜만에 뛰었더니


심폐도 그렇고

다리도 그렇고

안 아픈 곳이 없다


그치만 뿌듯하긴 하네

열심히 해서 가을에 성적 좀 나오게 뛰어야지


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