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잡담 밤에 운동해서 물을 많이 마시니까 잘 때 자꾸 깨서 화장실 가는데 ㅜ 목말라도 참아야 하나?ㅠ
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4138410836
2026.03.25 08:03
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러닝 5~10키로 사이로 달리는데

땀도 많이 나고 목말라서 러닝 끝나고 물 한 병은 마시거든

근데 러닝한날엔 맨날 밤에 화장실 가려고깨 ㅠ


이거 목이 타도 참는게 맞는걸까? ㅠ 수면의 질이 너무 떨어져서 ㅠㅠ

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