마라톤 나가서 1시간 8분 나왔는데 나도 58분 이렇게 뛰고싶어ㅜ
자주는 아니지만 나가면 3km 정도 뛰고 페이스는 그날 컨디션에 따라 천차만별이야
우선 5km 뛰는 연습하고 그 다음 페이스를 줄여볼까? 그리고 업힐에서(경사가 심하지도 않았어ㅜ) 뛰는게 유독 더 힘들더라고 이것도 따로 연습하면 도움이 되나?
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