더쿠 - 데드리프트 1RM 갱신했는데 축하해죠

나 이제 컨벤데드 75Kg 들수있는 여성임✌️✌️

코치님이 다음에 80~85kg까지 도전해봐도 될 거 같대ㅋㅋㅋ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] 탈출 불가! 극한의 공포! <살목지> SCREENX 시사회 초대 이벤트 229	00:06	23,730
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,985,396
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,981,230
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,975,945
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,317,166
모든 공지 확인하기()
18990	잡담	수영) 오늘 25미터 기록쟀는데 현타와 ㅋㅋ ㅜ	22:04	16
18989	잡담	헬스) 피티쌤 이쪽 전공 아닌사람 흔하지? 1	22:02	12
18988	잡담	수영) 평영 오랜만에 했더니 허벅지 안쪽이 너무아파	21:53	9
»	잡담	헬스) 데드리프트 1RM 갱신했는데 축하해죠 1	20:46	31
18986	잡담	수영) 수영의 뇌과학 1	20:34	81
18985	잡담	수영) 비염인들 봄에 수영 어떻게해...? 2	19:28	87
18984	잡담	수영) 몸에 힘이 너무 많이 들어가 ㅠㅠ	18:05	69
18983	잡담	덬들은 아팠다가 괜찮아진 당일 저녁에 운동 가? 심각한 건 아니고.. 7	17:37	102
18982	잡담	수영) 드디어 상급가!! 3	17:32	104
18981	잡담	아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1	17:28	66
18980	잡담	수영) 수영강습진도 이정도면 표준인가? 7	16:59	186
18979	잡담	헬스) 양말 추천 좀 해줘 2	16:28	64
18978	잡담	발레) 이번주도 해냈다! 1	15:37	82
18977	질문	러닝) 러닝 캡 사려는데 여름엔 흰색추천이야??? 5	12:43	202
18976	질문	헬스) 재활시작했는데 운동화 고민되네 ㅋㅋㅋ 5	12:26	105
18975	잡담	수영) 나는 부력없어인간이야 11	10:58	334
18974	잡담	러닝) 확실히 풀코스가 재밌긴 한 거 같아(당일엔 웃음기 사라진 상태로 달린 사람이) 6	09:42	164
18973	질문	수영) 이번 티막 신상 이쁜거 많네 여기 사이즈 뭐 입으면 될까? 5	09:34	223
18972	잡담	수영) 나는 헤드업 평영이 영원히안돼 5	02:34	291
18971	잡담	수영) 부력이 너무 세서 하늘로 날아갈 것 같음 5	03.18	352

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] 탈출 불가! 극한의 공포! <살목지> SCREENX 시사회 초대 이벤트 229

00:06

23,730

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06