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잡담 러닝) 심박수 좀 낮은 페이스 찾는게 좋을까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4127617677
2026.03.16 07:56
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나름 러닝 오래했는데 아직도 심박이 너무 높아 ㅠㅠ

그냥 730으로 달리면 30분 이상 달리는데 심박 170bpm 이고 750으로 달리면 160bpm인데 더 느리게 달려야할까?


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