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질문 헬스) 이런거 물어봐도 될까??
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4124307235
2026.03.12 23:51
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지금 154에 60키로거든 ㅜㅜ

오랜만에 운동 시작하는데 일단 몇개월로 시작하는게 나을까??

2개월, 3개월, 6개월, 12개월로 있어

2년전에는 진짜 운동을 즐겼고 1년전까지 다녔었어

1년동안 놀고 먹고 흥청망청 살았더니 어느새 이렇게 돼버렸는데

일단 몇개월로 시작하면 될까?

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