러닝 하다 운동이 재밌어서
수영도 하고 그렇게 운동량이 늘었는데
먹는 양은 적어서 생리가 끊겼음
그게 1년전쯤임.
그전에도 생리가 불규칙적여서 고민이었는데.
두달에 한번씩 했었거든…
지금 생각해보니 늘 엄청 피곤한 상태였었어
늘 에너지가 모자란 상태였으니까
잘 먹고 운동하니
러닝은 몸이 무거워져서 잘 안됐지만
수영은 덜 힘들더라
이제는 이 식사량 유지하게 ㅎㅎㅎ…
근데 안하니까 너무 편하긴 하더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 건강하지 못하단 증거이니…
여튼
잘 먹는거도 운동이다 잘 먹고 운동하자
