더쿠 - 3개월 쉬고 러닝 다시 했는데 이정도면 괜찮은거지?

보통 5키로면 600-610 나오는데 3개월만에 다시 뛰니까 650 나왔어 중간에 안쉬도 계속 뛰는데 심박은 180넘고ㅎㅎ 4키로 찌고 운동은 아예 안했는데 기록 나쁘지 않지??

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