더쿠 - 연휴 이후 첫 자유수영은 이거다

난 내일 새벽 자수 때 4번 하고

쿨다운 전에 접영+평영 타이밍 드릴 위주로 도합 500하고 쿨다운해서 깔끔하게 1.5 정도만 할 예정!

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