메뉴 건너뛰기

잡담 러닝) 혹시 꾸준히 뛰는데 실력이 퇴보..하기도해?
708 7
2026.02.07 15:28
708 7
작년 5월에 러닝을 시작했고 엄청잘뛰는거나 체계적으로 훈련을 하는건 아닌데 스트레스도 풀리고 뛸때 기분이 너무 좋아서 작년까지는 6-7분사이 페이스대로 뛰었거든 좋은 기록이 아닌걸 알지만 그래도 조금씩 느는게 재미있었어


다른운동하고 병행하다보니 주 2-3회 한번 뛸때 5-8키로 사이?! 이렇게 꾸준히 계속 뛰었는데

근데 어느순간 조금씩 페이스가 느려지기 시작하더니 8분 페이스로 뛰어도 힘들다는 느낌이 드는거야ㅜㅜㅜ 이렇게 원래 실력이 들쭉날쭉한건가? 어디 아픈데는 하나도없어^^

댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 필사하기 좋은 문장과 사랑스러운 스누피를 한 권에 《하루 한 장 필사 노트》 피너츠 에디션! 688 08.27 46,844
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 756,440
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,847,029
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,284,083
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,402,700
모든 공지 확인하기()
21505 잡담 수영) 좋은점 = 나시 입기 시작함 4 00:03 229
21504 잡담 수영) 나이키 에너지에 쓸 수모 골라쥬라 8 08.27 168
21503 잡담 수영) 자유형이랑 평영 배우고 있는데 호흡하면 다리가 가라앉아 2 08.27 129
21502 질문 피티 첨인데 옷 뭐입어야돼?? 3 08.27 91
21501 잡담 수영) 15년만에 수영장 다니는데 고민 6 08.27 231
21500 후기 크로스핏) 크로스핏 한달차 후기 08.27 103
21499 잡담 혹시 무선드라이기 써본덕있어? 08.27 40
21498 잡담 저녁에 헬스하는데 저녁 간헐적 단식 하는 덬도 있으려나...? 08.27 29
21497 잡담 헬스) 어제부터 유산소 할 때 마이마운틴 처음해봣는데 개재밋다 2 08.27 84
21496 잡담 수영) 펑키타 입으면 쌉고수 같음 5 08.27 213
21495 잡담 수영) 우리 수영장 정말 평화로운듯 8 08.27 261
21494 질문 다들 운동 얼마씩투자해??? 16 08.27 315
21493 잡담 수영) 수모검사받으러왔어!! 12 08.27 338
21492 잡담 수영) 나이키 컷아웃 많이 부담스러운가,,? 7 08.27 238
21491 잡담 홈트 진짜로 자다깨서 일어나자마자 하는 홈트가??? 3 08.27 197
21490 잡담 수영) 아침저녁 수영 두번 하는 덬들있어? 2 08.27 220
21489 질문 수영) 다들 수태기 어떻게 극복했워?... 10 08.27 266
21488 질문 필테 기간연장 가능한가? 2 08.27 93
21487 잡담 수영) 목 칼칼하면 수영 안가는게 낫겠지 2 08.27 143
21486 잡담 탁구 치는 덬들 있어? 08.27 40