
어제 대구마라톤 대비 마지막 lsd 해주고 이번주는 하프 mp (마라톤 페이스) 정도로 뛰면서 장거리 훈련은 마무리 예정. 다들 동마, 대마, 오사카, 도쿄 기타 등등 대회들 마무리 잘하고 화이팅!!

어제 대구마라톤 대비 마지막 lsd 해주고 이번주는 하프 mp (마라톤 페이스) 정도로 뛰면서 장거리 훈련은 마무리 예정. 다들 동마, 대마, 오사카, 도쿄 기타 등등 대회들 마무리 잘하고 화이팅!!
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