더쿠 - 오늘 경사로 훈련했는데 올라갈때 뛰고 내려올때 걸어서

그렇게 안힘들었거든

거리가 짧기도했고

50m 언덕이라 50뛰고 50걷고 50개했는데

역시 거리가 짧아서 안힘든가~ 하고

씻었는데

씻고 나오니 허벅지 우리하게 오기 시작하네..ㅋㅋ

역시 방심하면 안되는구만

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