더쿠 - 오늘은 반강제적 하체다

어제 오후에 대흉근이랑 어깨한 거로

아직 팔이 달달거림ㅋㅋㅋ

근데 오늘 웨이트할 시간이 오전 시간 밖에 없어서

반강제적 하체임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

원래는 후면사슬 싹 하려고 했는데...

걍 다리만 움직여야 할 듯

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