수영 전에 먹자니 엄청 일찍 먹는거 아니면 몸이 무거움. 수영 후에 먹자니 또 컨디션 좋을 때는 좋고 아닐때는 힘 딸림.. 간단한거 뭐 먹어야 하나ㅠㅠ

요즘은 수영끝나고 걍 일반식 먹는 편이긴 한데 그래서 또 추가로 뭐 먹자니 그래서.. 간단한거 먹고 일반식을 줄여야 하나? 다들 어떻게 하는지 궁금해. (간단한거 먹고도 수영후엔 입맛돌아서 조절하기 힘듬)