야외에서 뛸때는 5km 6.1-6.2 빠르면 5.9로 힘들긴해도

잘 뛴거 같은데

 

요새 너무 추워서 러닝머신에서만 뛰는데

5km 6.4 겨우하거나.. 계속 아 너무너무 힘든데 그만뛸까하다가
30분 못뛰고 타협한적도 있고

 

러닝머신에서 뛰는게 원래 더 힘들어..? 야외런이 당연히 좋은건 나도 아는데..

이게 내가 체력이 약해진건지 원래 힘든건지 모르겠네 ㅠ