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잡담 러닝) 다들 실내랑 실외 페이스 몇이야?
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2026.01.21 00:06
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얼마나 차이나는지 궁금

난 트레이드밀만 해봤어 ㅋㅋ 기억날진 모르겠지만 실내 트레이드밀이 11분대 나온다는 저질체력 덬인데 오늘 8분대 찍었다 ㅎ

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