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2026.01.21 00:06
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얼마나 차이나는지 궁금
난 트레이드밀만 해봤어 ㅋㅋ 기억날진 모르겠지만 실내 트레이드밀이 11분대 나온다는 저질체력 덬인데 오늘 8분대 찍었다 ㅎ
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