더쿠 - 헬스도 초보자일때 개인운동 해야지 늘어?

메뉴 건너뛰기

운동 카테고리

잡담 헬스) 헬스도 초보자일때 개인운동 해야지 늘어?

627 9

무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4050908556

2026.01.04 15:04

627 9

다른 운동할때는 수업들어도 개인운동 하는게 엄청 중요했거든

근데 헬스는 무게를 다루는거라 pt 외 개인운동하면 위험한게 클 것 같다는 생각이 들기도해서..ㅎㅎ

개인운동할때 리크스가 큰지 이점이 더 큰지 궁굼해..!

목록 스크랩 (0)

댓글 9개

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트 287	02.28	128,050
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,897,863
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,845,600
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,886,952
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,176,508
모든 공지 확인하기()
16242	잡담	헬스) 웨이트 늦게 끝나면 닭가슴살 먹어 말어?	22:29	12
16241	잡담	수영) 수영 첫 강습 이게 맞는지 한번 봐주라 4	22:22	66
16240	잡담	헬스장 처음 갈 때 운동화 뭐 신고가?	21:26	20
16239	잡담	렌사레에 습식수건 넣는데 렌사레에서 냄새남 1	20:47	47
16238	잡담	러닝) 싱글렛 사이즈 큰거 했더니 민망쓰 1	20:27	47
16237	잡담	수영) 뚜벅덬들아 혹시 수영가방 어디에 넣어다녀?? 6	20:15	118
16236	잡담	운동못하면 불안하고 아프고 피곤해도 참고 운동하고 이러는거 운동중독임?? 3	20:08	68
16235	잡담	공연 가서 응원봉 드는데 무거워서 30초도 못 드는거 보고 위험하다고 느낌 3	18:23	164
16234	잡담	수영) 초보는 힘들어 2	15:53	219
16233	잡담	수영) 수린이 첫 1km 수영해봤다...! 6	14:22	237
16232	잡담	수영) 새로온 강사님은 흡족한데 기수강생들이 반토막났다... 4	13:08	387
16231	잡담	망했다 수영 수강 신청이 안됐단다 ㅠ 4	11:39	250
16230	잡담	러닝) 잉어킹런 신청한 덬있니?! 3	11:17	186
16229	잡담	수영) 이번달 내 앞사람들 시간대 바꿨는데 새로운 분 와야만 한다	10:54	121
16228	잡담	수영) 수영복 꺼내서 정리했는데 생각보다 몇개 안되네 9	10:42	296
16227	잡담	발레) 발레의 장단점 알려주라~ 4	10:16	154
16226	잡담	러닝) 포켓몬 런 신청한 덬 있을까??? 7	09:50	211
16225	잡담	수영) 새벽수영 첫 수영갑습 시작 2	09:07	159
16224	잡담	수영) 오늘 아침 오수완 2	09:01	148
16223	잡담	수영) 새벽 수영 화목만 가려고 하는데 6	08:40	202

목록 HOT 게시물