월~금 사이에 요가, 필테, 미술 주1회씩 한다면 운동 텀 뭐가 좋을까?
운동 잘알덬들 알려줘! 중간에 이틀은 쉬는게 좋다고 해서
그리고 요가랑 필테 같이 하는거 괜찮아?
필테 쉬었다 다시 시작했고
요가는 처음, 아직 시작안함
몸 상태는 쓰레기+체력 바닥이라 하루씩 쉬어가며 하려고.
필테-근력, 요가-두통/승모근 통증 때문에 하려고 하는거고
화-수or목-금 순서대로
필테 미술 요가 이렇게 하는거 괜찮나..?
잡담 요가랑 필테 같이할때 며칠 텀 두는게 좋아?
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