메뉴 건너뛰기

잡담 러닝) 내년 4월 하프 첫 도전할건데
318 6
2025.12.29 13:59
318 6

러닝 한 2년쯤 쉬다가 다시 달리고 있는데

쉬기 전에도 최대 달린 거리가 11km야...

페이스 느리게(7분대) 살살 달리고 있는데 하프는 진짜 미지의 영역이라 불안하다

석달쯤 남았으니까 마일리지 늘리면 완주는 가능할까?

목표는 컷오프(2시간 30분) 전에 완주임.. 10km 최고기록은 58분이야 (이건 옛날 기록이라 요즘은 이런 퍼포먼스 안 나와)

목록 스크랩 (0)
댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 칸 국제영화제 프리미어 이후 국내 단 한번의 시사! <군체> IMAX 시사회 초대 이벤트 469 05.04 37,036
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,136,769
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,351,168
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,112,904
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,646,558
모든 공지 확인하기()
17164 잡담 무릎 쪽이 아픈데 이게 장경인대 통증 같거든? 08:49 10
17163 잡담 러닝) 다들 무릎 통증 느껴지면 한주 정도 쉬어? 4 06:57 38
17162 잡담 러닝) 올해 10월 10키로 1시간 이내 목표 잡는다 06:41 24
17161 잡담 헬스) 와 매달리기만 해도 광배쪽 자극 개쩌네.. 3 05.05 109
17160 잡담 러닝) 아식스는 진짜 시착조차도 어렵네 1 05.05 172
17159 잡담 수영) 이 어쩐지 요새 애플워치가 자유형을 잘 기록하더라 05.05 156
17158 잡담 수영) 수영복 겹치는거 내가 상관없으면 괜찮아? 19 05.05 388
17157 잡담 수영) 자유형할때 왼쪽어깨가 전혀 롤링?이 안된대ㅠ 3 05.05 189
17156 잡담 수영) 낼 새샌터 첫 날임 6 05.05 163
17155 잡담 수영) 수영초보 늘 자유형이 워치에 접영으로 찍히는게 고민이었는데 05.05 141
17154 잡담 수영) 수영 끝나고 물로만 씻고 탕에 들어가도 될까? 2 05.05 259
17153 잡담 수영) 특정 수영복에서만 쉰내가 미쳣음 8 05.05 384
17152 잡담 수영) 눈보이는 수경(?)을 비선호하는이유는뭐야? 11 05.05 353
17151 잡담 헬스) 일 끝나고 바로 피티 갈던데 화장 안지워도 되겠지.. 2 05.05 120
17150 잡담 러닝) 주변에 업힐 연습할 곳 없는데 헬스장 인클라인으로 해도 ㄱㅊ??? 1 05.05 100
17149 잡담 수영) 수린이 오늘 1000미터 연습하고왔어ㅠㅠㅠㅠ 1 05.05 143
17148 잡담 운동 고민 좀 들어주라 3 05.05 128
17147 잡담 수영) 와 오늘 꿈에서 접영 차렷 웨이브 드릴했는데 3 05.05 168
17146 잡담 수영) 아니 왜 호흡하면 콧물이 자꾸 나오지? 3 05.05 173
17145 잡담 러닝) 7~8분 페이스인데 보메로18 추천? 비추? 2 05.05 149