더쿠 - 오늘 자수하다가 자유형 뭔가 깨달았어

그동안 돌리는 팔에 집중했는데 앞으로 뻗는 팔쪽에 집중하니까 호흡도 롤링도 뭔가 편하고 전체적으로 되게 자연스럽게 자유형이 되더라!

쌤이 팔 쭉 뻗는걸 강조하셨는데 그게 뭘 말한건지 이제 알거같음 아직 초보지만 이제 자유형 뺑뺑이도 할수 있을거같아ㅜㅜ

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