더쿠 - 내년에 10km 대회 나가는 런린이 안정화로 가능할까?

런닝은 시작한지 2달 됐고

내년에 대회 나가는데

시작한지 얼마 안되서 그런건지 자세가 잘못된건지

이제 거리 늘려가는 중인데

5km첫 야외러닝했는데 무릎이 좀 시큰해서?

지금은 호카 아라히 신는데

쿠션화로 넘어갈지 지금 신발도 충분한지 궁금해!

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