더쿠 - 결국 한달쉬기로 했어

배영 발차기 처음 배우고 온 날에 갑자기 왼쪽 엉치뼈통증이 생겨서 심한 근육통인가 싶었거든 근데 너무 심해져서 걷기도 힘들고 오래가서 정형외과 갔더니 허리디스크 방사통이라더라..

3주정도는 수영하면 안되고 걷기정도만 하라고 하셔서 센터에 중지요청했어ㅠㅠ 몸은 안따라줬지만 재미있었는데 아숩다

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[졸리아우어🫧] 들뜸 없이 화잘먹 피부 만들기! #진정냠냠세럼 체험 이벤트 (50인) 190	00:05	16,591
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,967,277
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,932,649
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,958,054
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,273,702
모든 공지 확인하기()
18838	잡담	수영) 스타트 연습하려면 특강나가는수밖에 없나	16:56	3
18837	잡담	수영) 발차기를 잘하고 싶 따...... 코어랑 하체근력 쓰레기인 수영 초보의 슬픔	16:54	6
18836	잡담	헬스) 힙쓰러스트는 미친놈이다.. 1	15:56	46
18835	잡담	수영) 숏핀 쓰다가 롱핀으로 바꾸는데 물 누르는 방식 같은게 완전 다를까? 4	14:53	84
18834	잡담	수영) 패킹 수경을 쓰는데 물이 들어와 2	13:55	97
18833	잡담	수영) 한 팔 접영할 때 2	13:43	71
18832	잡담	수영) 물을 잡는다는 게 진짜 말 그대로 물을 잡는거였어? 2	12:23	220
18831	잡담	수영) 잘 맞는 강사 만나니까 너무 재밌다 2	11:23	175
18830	잡담	수영) 접영 팔 동작 6	11:04	140
18829	잡담	러닝) 이틀 살살 달렸는데 발목 앞쪽이 아파 7	10:48	98
18828	잡담	수영) 오늘 처음으로 안쉬고 400m 돌았어 ㅠㅠ 2	10:29	127
18827	잡담	수영) 언제쯤 자유형 100m 쉬지 않고 돌 수 있을까 10	10:09	168
18826	잡담	수영) 오늘 사이드턴을 배웟슨 1	09:52	123
18825	잡담	수영) 아프면 쉬어야 되지..? (감기몸살) 6	09:26	126
18824	잡담	러닝) 매일 뛰어도 돼? 6	08:51	166
18823	잡담	수영) 오리발 가능한 곳이 수심이 1.8이거든? 3	08:10	183
18822	잡담	수영) 초보인데 발차기할때 무릎이 꺾일수밖에없지않아..? 6	07:39	209
18821	잡담	수영) 오히려 겨울보다 지금이 왜이렇게 아침수영가기 귀찮지	06:06	68
18820	잡담	러닝) 러닝 시작한지 이제 3회차 오늘 첨으로 인터벌 러닝 했어 1	03.11	144
18819	잡담	러닝) 얼마 전에 말도 안되는 페이스 나왔는데 뭐였을까 2	03.11	124

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[졸리아우어🫧] 들뜸 없이 화잘먹 피부 만들기! #진정냠냠세럼 체험 이벤트 (50인) 190

00:05

16,591

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06