더쿠 - 오늘 로우만 땡기다 왔네

무지성으로 오늘 등 중상부 해야지만 생각하고 와서

암풀다운

시티드로우

로우로우

디와이로우

하이로우

걍 자리 나고 땡기는대로 운동 했더니 로우만 잔뜩 했네

암풀다운은 워밍업용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동 계획적으로 해야하는데!

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트 261	02.28	82,552
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,895,158
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,836,096
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,882,262
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,163,588
모든 공지 확인하기()
18678	잡담	수영) 수영 초보반 첫수업 빠져도되겠지 ㅠㅠ 6	03.02	58
18677	잡담	수영) 내일부터 나도 두달차 선배 s(｀▾´)z !!! (?	03.02	34
18676	잡담	요가) 내일 요가수업 첫날이야!! 2	03.02	29
18675	잡담	헬스) 헬스장에서 딥티크 왜 뿌리냐 진짜 1	03.02	116
18674	잡담	수영) 수영복 브라 질문이야!! 5	03.02	148
18673	잡담	수영) 오늘 자수하고 왔다!	03.02	46
18672	잡담	수영) 왜.. 할 수록 킥이 줄지..?ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 1	03.02	153
18671	잡담	수영) 미라클 모닝 할 수 있겠지?ㅋㅋㅋ 2	03.02	130
18670	질문	헬스) 피티 받을때 선생님이랑 무슨 말해? 2	03.02	90
18669	잡담	헬스) 오늘 생리 터졌는데 내일 피티 취소하는게 좋을까? 5	03.02	160
18668	질문	러닝) 30분 달리기 도전 5주차에서 3달 쉬었는데 첨부터 다시 뛰어야겠지? 2	03.02	110
18667	잡담	크로스핏) 크로스핏 하는 덬들 있니!! 1	03.02	69
18666	잡담	러닝) 뉴하마 오늘 진짜 짐찾기 개헬이었 4	03.02	182
18665	잡담	수영) 유아풀 말이야 5	03.02	289
18664	잡담	수영) 자수 가야지 5	03.02	184
18663	질문	수영) 혹시 이거 뭐였는지 아는 덬있을까 (기억희미주의 4	03.01	434
18662	잡담	러닝) 실외러닝이 훨 재밌다 3	03.01	289
18661	잡담	러닝) 10km정도 주3회 뛸거면 러닝양말 사야하나..? 6	03.01	229
18660	잡담	수영) 이번달 수영 테마? 있어? 4	03.01	271
18659	잡담	수영) 천하제일건망증대회 해볼 사람 2	03.01	247

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트 261

02.28

82,552

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06