필테하러가면 더 위험한가....???
강사님이 처음엔 숨쉬기 부터해서 고강도 까지 서서히 올려주시긴 하는데
이럴때는 그냥 잠깐 스트레칭만 하고 숴야하는건지 가서 풀어도 되는지 몰겠당
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