운동하고 와서 스트레칭 안하고 까불다가 삐끗 한 듯 😮💨팔을 너무 갑자기 들었나봐팔 들지 않으면 괜찮은데 팔들면 헉소리남 근육이 놀랬나?움직이지 말고 가만히 있으면 괜찮겠지? 아님 좀 풀어줘야되나? 마사지? 찜질?
