더쿠 - 러닝 재밌는 초보잔데 답답해서 운동방 처음와봤어ㅠㅠ

아직 5~7분정도 달리는게 최대라(생리컨디션 영향이큼ㅠㅠ) 런데이에서 30분달리기도전 반복중이거든

근데 애매하게 3주째 몸살이 안떨어지는데 이럴땐 그냥 포기하고 쉬어야하나?ㅠㅠ 계절바뀔때마다 이러니깐 아예 늘질 않는것같아서 답답해가지고 여름에 몸살왔을땐 2주 아예 쉬었는데 이번엔 밤에 약먹고 담날 아침에 뛰었다가 완전심해져서 지난주말에 결국 병원가서 주사랑 수액맞았었거든

편도부은것도 돌아오고 기침도없는데 근육통은 계속있어서;ㅅ; 혹시 초반에 이런경험 해본 덬들있나 궁금해 애매하게 아픈거 그냥 약먹고 버티고 뛰는거 괜찮을지ㅠ

아 글고 체력약한 사람들 초반엔 무리해서 뛰지말라는데 아예 안힘들만큼 뛰어야하는건가? 난 좀 숨차게 뛰는게 재밌어서 자꾸 속도내게되던데ㅠㅠ

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