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잡담 수영) 고관절로 차는 건 어떻게 하는 거야
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2025.10.29 12:34
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자세는 이제 꽤 잡혔대 속도도 나와 근데 무릎 아래로만 찬대 고관절로 차라는데 뭐 팁 있니 

내 의지대로 허벅지가 안 움직이네.... 

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