더쿠 - 마시는 숨 중간에 숨막히듯이 숨이 멈추게 되는데 이거 어케고치지?

상체 숙이면서 숨 내뱉고 상체 올리면서 숨 크게 들이쉬는데 중간에 호흡이 딱 멈춰지면서 숨을 참게됨

그냥 가만히 호흡할때는 가슴까지 공기가 들어가는데 움직일때는 명치까지밖에 공기가 안들어가고 멈추게 되더라ㅠㅠㅠ들이 마신게 적으니까 내뱉을때도 길게 못내뱉는거 같구....아직 몸이 너무 뻣뻣해서 그런가?ㅠㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		추영우 X 신시아 <오늘 밤, 세계에서 이 사랑이 사라진다 해도> 최초 메모리 무대인사 시사회 이벤트 156	12.11	13,725
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,272,123
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	10,913,561
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,313,593
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,248,038
모든 공지 확인하기()
29	잡담	필테) 잠을 잘못잤는지 목이랑 승모 너무 뻐근한데 2	12.10	124
28	잡담	필테) 허리 세워주는데는 진짜 직빵인거 같음 1	11.25	279
27	잡담	필테) 수영 1년해도 몸 안바뀌던데 필테 3달하니 11	11.16	805
26	잡담	필테) 키 153인데 바렐위치 어디에 맞춰야될까? 4	11.10	201
»	잡담	필테) 마시는 숨 중간에 숨막히듯이 숨이 멈추게 되는데 이거 어케고치지? 2	10.29	217
24	잡담	필테) 이제 2주차 주 2회정도만 했는데 진짜 하길 잘한듯 (+수영) 5	10.27	402
23	잡담	필테) 하복부 힘 쓰는거 왤케 어렵지?ㅠㅠ 2	10.22	203
22	잡담	필테) 우리 동네 필테 너무 비쌈ㅠㅠ 3	09.22	481
21	질문	필테) 초보인데 궁금한게 있어서 물어봐. 3	07.30	276
20	잡담	필테) 개인레슨 2회+그룹 무제한(2개월) 이거 50만원대 ㄱㅊ...? 2	07.21	218
19	잡담	필테) 힝 네이버로 문의 넣었는데 답이 없다 2	07.21	289
18	잡담	필테) 필테 할 곳 골라주랑 (선택지 두개) 7	06.30	280
17	질문	필테) 생애 첫 필테 1	05.20	325
16	잡담	필테) 허리 안아프려면 배에 힘줘라->를 n년째 이해 못하겠는데 무슨운동 해야돼? 5	24.12.07	631
15	질문	필테) 필테 양말 추천좀 3	24.11.12	384
14	잡담	필테) 2타임 연탐 뛰는 거 어캐 생각해 1	24.10.22	263
13	잡담	필테) 운동 시작 전에 쌤이 마사지를 30분을 해주시거등 ㅠㅠ 6	24.10.21	661
12	잡담	필테) 운동 끝나고 바로 침맞으면 안좋나? 6	24.08.16	340
11	잡담	필테) 어제 필테 처음 했는데 무리했는지 근육통이 너무 심해.. 5	24.07.30	472
10	잡담	필테) 필테 양말 발가락 뚫린거 안뚤린거?! 10	24.07.24	557

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

추영우 X 신시아 <오늘 밤, 세계에서 이 사랑이 사라진다 해도> 최초 메모리 무대인사 시사회 이벤트 156

12.11

13,725

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06