런린이라 충분히 느린뎅..ㅠ.ㅠ 뛰고나면 무릎 뒤 살짝 위에 오금?이 아파..이틀정도 지나면 괜찮아지는듯..?
맨날 아프지는 않고 여태 3번정도 아팠는데 오래 뛰거나 빨리 뛰면 아픈 것 같더라고?
5km 6분 30초대, 7km 7분 40초대, 8km 7분 20초대 <- 이렇게 뛰었을때 아팠어 ㅠㅠ 뛸 땐 안아프고 다 뛰고나면 아파서 멈춘 적도 없어 ㅜㅜ
힘들지 않게 뛰는 정도인데 속도 더 줄여야할까.. 맨날 안뛰고 주3일정도만 뛰어!!
런린이라 충분히 느린뎅..ㅠ.ㅠ 뛰고나면 무릎 뒤 살짝 위에 오금?이 아파..이틀정도 지나면 괜찮아지는듯..?
맨날 아프지는 않고 여태 3번정도 아팠는데 오래 뛰거나 빨리 뛰면 아픈 것 같더라고?
5km 6분 30초대, 7km 7분 40초대, 8km 7분 20초대 <- 이렇게 뛰었을때 아팠어 ㅠㅠ 뛸 땐 안아프고 다 뛰고나면 아파서 멈춘 적도 없어 ㅜㅜ
힘들지 않게 뛰는 정도인데 속도 더 줄여야할까.. 맨날 안뛰고 주3일정도만 뛰어!!
