초보 러너인데 런데이 30분 8주차 다하고,
30분 향상 런데이 한바퀴 돌렸는데
5km 30분 컷이 늘 간당간당하더라고 ㅠ 욕심 내는걸까??
다른 운동은 안하고 격일로(바쁘면 3일) 런데이 하고 있는데..
바로 50분으로 가는건 무리겠지??
향상을 2번은 더 돌리는게 좋을까??
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | [💚벨레다X더쿠💚] 유기농 오일로 저자극 딥 클렌징, <벨레다 클렌징오일> 더쿠 체험단 모집! 220 | 12.15 | 18,220 | |
| 공지 | [공지] 언금 공지 해제 | 24.12.06 | 4,307,146 | |
| 공지 | 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) | 24.04.09 | 10,972,630 | |
| 공지 | 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. | 23.11.01 | 12,345,802 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] | 20.04.29 | 34,301,187 | |
| 모든 공지 확인하기() | ||||