더쿠 - 내가 몸무게 9n인데 헬스 초보거든..

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잡담 내가 몸무게 9n인데 헬스 초보거든..

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3954039158

2025.10.16 14:27

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헬스 다닌진 4일 됐고

무료 PT 1회도 받아봤는데 몸무게가 많이 나가서 그런지 맨몸운동이 너무 힘들더라고 ㅠ

그래서 체력증진 + 몸무게 감량 한 후에 근력이나 맨몸운동 시작하고 싶은데

일단 런닝머신으로 유산소로 몸무게 감량하고 해도 될까?

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