내가 체력, 근력 전부없는 거지몸이야

강습에서는 힘들어도 어쩔 수 없이 꾸역꾸역 따라가는데

자유수영하면 한 500m 정도 수영하면

팔다리가 털려 어떤 느낌이냐면 내가 팔다리를 휘젓는데 몸에 감각이 없이 휘젓는 느낌이라 해야하나 몸에 힘이 다 빠진 느낌?

그래서 보통 30분, 40분 수영하고 그만하는데

이런 상태일때도 참고 더해야 체력이나 근력이 느는거야?

아니면 힘들때는 그만두더라도 다음날, 다다음날 지속적으로 계속 하다보면 체력 근력이 늘어서 더 오래 할 수 있는걸까?