야외러닝만 하고 있는 런린이구 요즘 날씨 때문에 헬스장 끊어서 러닝머신에서 뛰려고 해!

그런데 예전에 뛰었던 걸 기억해보면 러닝머신에서 뛰는 게 더 쉬웠던 기억이거든...

그래서 야외에서 뛰던대로 뛰기엔 좀 아쉬울 것 같아서!

러닝머신에서 할 때 난이도/강도 조절을 한다면

1. 경사

2. 속도

3. 시간

어떤 걸 조절해야 좋을까??