더쿠 - 러닝 해볼까싶은데 궁금한거! 슬로우러닝?

예전에 런데이로 몇번 하다가 그만뒀는데

그때도 가볍게한거여서..

일단 지금 슬로우러닝부터 시작을 해볼까하거든?

만약에 3km를 슬로우러닝한다치면

중간에 걷고 쉬는거없이 보통 끝까지 슬로우러닝을 하는거야???

슬로우러닝말고 조금 더 단련되서 그냥 러닝뛰어도 보통 다 안쉬고 계속 다리가 뛰고있는거야??

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