최근에 스피닝 시작했는데 (3일나감)
근육통이 승모근쪽이랑 허리에 있어서
혹시 자세가 잘못된걸까?
원래 집에서 실내자전거만 타다가 와서
운동강도가 높아져서 오는 근육통인가 싶다가도
승모나 허리쪽에 오는게 맞나싶어서..
다리나 팔에는 없어
선생님이 자세 봐줄땐 페달링 자세는 좋다고 했는데
실제로 탈때는 내가 또 자세 무너질순 있으니까..
혹시 승모나/허리근육통 오는거 정상인지 아니면
잘못타고있는건지 궁금해 옆구리도만져보면 근육통잇엉
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