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배드민턴) 너무 빨리 지치는데 유산소로 체력을 올려야될까?

무명의 더쿠 | 09-19 | 조회 수 201
지쳐서 자세 망가지는게 느껴져 ㅠㅠ

아님 근력운동이 더 효과적일까?

둘 다 해야되는건 아는데...

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