배드민턴) 너무 빨리 지치는데 유산소로 체력을 올려야될까? https://theqoo.net/exercise/3921113153 무명의 더쿠 | 09-19 | 조회 수 201 지쳐서 자세 망가지는게 느껴져 ㅠㅠ아님 근력운동이 더 효과적일까?둘 다 해야되는건 아는데...