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헬스) 운동 첨하는 초보 피티 횟수 주 몇번이 좋을까?

무명의 더쿠 | 09-08 | 조회 수 548
선생님은 주3회 나왔으면 하더라

사실 이번달은 내가  시간적 여유가 되긴해

처음 하는거 니까  

운동 습관 들게 주3회 한달하고 

다음달부터 주2회 하는거 어때?

주 3회 하면 평일 한번  토일  나갈수 있어

아니면 무리 되니 주2회 할까?

따로 러닝머신 주5일 하고 있어 

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