더쿠 - 덬드라 허벅지안쪽 내전근 근육통 이렇게 아프고 오래가는게 맞아???ㅠㅠㅠㅠ

헬린이고 pt할때 처음으로 이너타이 했는데

허벅지 안쪽 운동은 첨이라 그런가

5일 넘었는데 아직도 너무 아파서 어기적거리면서 걸음 ㅠㅠㅠ

몸살이 허벅지로만 온거 같은 느낌이야......진짜 너무 아프다

엉덩이 근육통은 진즉에 사라졌는데

이게 맞나싶어 ㅠㅠ 원래 이렇게 유독 아픈게 맞아...?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		<극장판 짱구는 못말려: 초화려! 작열하는 떡잎마을 댄서즈> 예매권 이벤트 377	12.11	10,625
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,272,123
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	10,913,561
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,313,593
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,248,038
모든 공지 확인하기()
17221	잡담	필라테스) 왜 운동만 하면 잠이 안올까 3	00:24	57
17220	잡담	수영) 텃세 4	00:02	123
17219	잡담	수영) 주5회 강습 vs 주3회 강습 + 주2회 자수 2	12.11	113
17218	잡담	수영) 킥판 살까 하는데 고민 2	12.11	79
17217	잡담	러닝) 애플워치 쓰는덬들 배터리괜찮아? 4	12.11	89
17216	잡담	수영) 다이빙 자유인 수영장 있어? 2	12.11	74
17215	잡담	러닝) 기온 몇도까지 야외러닝해? 4	12.11	115
17214	잡담	수영) 나보다 늦게 온사람들이 나보다 잘한다.. 흑 6	12.11	196
17213	잡담	수영) 원래 러닝만 종종 하다 수영시작했는데 좋다ㅋㅋ 1	12.11	142
17212	잡담	러닝) 카멜백 러닝벨트 써본덬 있을까?? 2	12.11	77
17211	잡담	수영) 원래 자유수영 등록은 텅텅 비어? 5	12.11	333
17210	잡담	수영) 나 수영 다닌지 2주일찬데 뭔가 아마도 우리 수영장은 가드가 없는 것 같아 11	12.11	267
17209	잡담	수영) 오늘 배영하다가 반대쪽 침범… 1	12.11	185
17208	잡담	수영) 목감기 왔는데 수영 쉬어야겠지? 3	12.11	137
17207	잡담	수영) 아 털 수납 ㅈㄴ 힘드네 5	12.11	360
17206	질문	수영) 수영뽕(?) 언제 사라져..? 6	12.11	325
17205	잡담	수영) 노패킹수경 3개짼데 뷰블레이드 이거 왜 인기많은지 알겠다 4	12.11	250
17204	잡담	발레) 발목에 삼각골 있는데(아님 발목 안좋은데) 취미발레하는 덬 있어? 1	12.11	81
17203	잡담	러닝) 요즘 러닝을 조금 늘렸는데 4	12.11	298
17202	잡담	요가) 진짜 강사님 많이 타는구나	12.11	155

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

<극장판 짱구는 못말려: 초화려! 작열하는 떡잎마을 댄서즈> 예매권 이벤트 377

12.11

10,625

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06