주2회 pt 한지 한달 됬는데

체지방 1kg빠지고 골격근량 1kg늘어서 좋은데 어리둥절......

워낙 멸치에 근육도 없고 체지방만 높은 몸이였고

운동도 거의 프리웨이트 위주로 강도도 낮게 했는데 

이게 어떻게 가능한거지..?

밥은 좀더 건강하게 잘챙겨먹으려고 노력하긴했는데 그렇다고 매끼 영양가 따져서 챙겨먹은것도 아님..

원래 초반엔 별거안해도 이렇게 빨리 느는거야??