더쿠 - 필테 자세교정에만 좋은거지??

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잡담 필라테스) 필테 자세교정에만 좋은거지??

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3873026684

2025.08.16 19:47

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거북목이 심해서 자세교정을 알아보고 있는데 뭔가 자세교정하면 필라테스라는 생각이 있긴하거든? 이게 막 힘들다는것도 알고있는데

근데 힘든거에 비해 뭔가 살이빠진다거나 근육이 생긴다거나.. 이런 건 아닌게 맞아? 자세교정만 빡세게 되는 운동인거야?

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