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잡담 수영) 수영만으로 살빼기는 힘들까
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3692695697
2025.04.13 14:00
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주 3회 강습에 주말에 자유수영 나가는데

강습은 일하다보니 주2회 갈 때도 많고

주말 자유수영은 한시간 반동안 자유형으로 50m 열바퀴정도..

식단도 지금 다이어트 식단인데..

이것만으로 살 빠지긴 힘드려나

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