허리 디스크쪽 문제가 있는데 요가 괜찮을까? https://theqoo.net/exercise/3684031408 무명의 더쿠 | 04-07 | 조회 수 458 디스크가 터진 건 아니고 협착 소견이 있어..!ㅠㅠ 허리 근육을 강화하고 싶은데 뭐가 좋을까 싶어서.. 헬스는 지루해서 정을 못 붙이겠더라고