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벽 차고 나올 때 양발로 차는게 잘 안 되는데 뭐가 문제일까?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/3668723585
2025.03.27 21:29
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턴할때 양쪽 발이 닿아도 한쪽 발만 차게 되는데 양발로 다 밀어 차야 하는거지?
양발 균형있게 차리면 어떻게 해야 할까?ㅠㅠㅠ
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