런데이 어플쓰면서 달리다가 걷고 이렇게 인터벌로 했는데도 관절이 쑤셔서 3주하고 관뒀었거든(무릎 보호대 착용함)

요즘 슬로우조깅이라고 관절에 무리없다던데 이건 괜찮을까..?

여러 운동 오랫동안 꾸준히 했는데 왜 유독 러닝만 그런걸까ㅠ_ㅠ

아는 운동 강사님께 여쭤보니 뛰는것 자체를 안했으면 좋겠다고 하셔서 고민이야..덬들의 조언이 필요해..!!!