화목 2수였는데 내 체력에 좀 과했단 생각이 들고
연달아 2수 아니고 아침 저녁이다 보니 아침저녁아침 이렇게 수영하는게 버거웠음 .... 수욜 금욜 수영하면 어깨가 뻐근함을 느낌
이번달에 월수 필테하면서 보강운동으로 필테에 좀더 집중하기로함!!
한번쯤은 ㅋㅋㅋ 도전해볼만해!! 즐겁긴했어!!ㅋㅋ
연달아 2수 아니고 아침 저녁이다 보니 아침저녁아침 이렇게 수영하는게 버거웠음 .... 수욜 금욜 수영하면 어깨가 뻐근함을 느낌
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