더쿠 - 자유형 호흡 말이야 언제 뱉고 언제 쉬어?

자유형 호흡이 안되서 25미터를 한번에 못가ㅠㅠㅠ

오른팔로 호흡하고 있고ㅠㅠ

내가 호흡을 너무 적게 마시고 많이 뱉는 것 같은데ㅠㅠ

왼팔로 저을때 뱉고 얼굴 나올때 마시는데 너무 합! 하고 마시는 것 같기도하고ㅠㅠ

호흡 뱉는 걸 너무 길게 뱉나 싶기도 하고ㅠㅠ

혹시 덬들은 언제 뱉고 마셔?

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