더쿠 - 완급조절의 중요성

내일도 뛸 수 있는 페이스 ~

매일 뛸 수 있는 페이스 ~

말만 들어왔지 실천은 좀 힘들었는데

부상 세게 겪고 나니 자동으로(?) 실천이 되더라고

그러다보니 페이스는 많이 느려졌지만

마일리지가 ㄹㅇ 늘어남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이야 반년 지나면 작년 한 해간 뛴 만큼 뛰겠다 싶다

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